Confira a programação de sábado do Festival Costume Saudável

 

Não vai faltar opção de evento para quem está buscando uma vida mais saudável. Neste sábado e domingo, acontece a oitava edição do maior evento de hábitos saudáveis do Norte/Nordeste, o Festival Costume Saudável, realizado pelo Mercadinhos São Luiz. Serão palestras, bate-papo, aulas de atividade física e oficinas gastronômicas, transmitidas ao vivo pelo Youtube do São Luiz (https://www.youtube.com/user/mercadinhossaoluiz) e Instagram do festival (https://www.instagram.com/festivalcostumesaudavel/).

Quem quiser se programar para acompanhar o conteúdo de sábado, confere aqui a programação completa:

Youtube @mercadinhossaoluiz

9h – Palestra “Crescimento saudável: a importância do contato com a natureza para o desenvolvimento de crianças e adolescentes”, Clínica Alberto Lima

9h30 – Palestra “Desmistificando a ansiedade”, com Tom Trajano

9h55 – Oficina gastronômica com Rafa Sudatti – Leite vegano Silk + iogurte natural

10h30 – “Meditação como método para melhor qualidade de vida”, com Klebér Tani

11h15 – Oficina gastronômica com Élcio Nagano – Tortioca + Cajuína

11h50 – Palestra “Nutrição como aliada no tratamento de fibromialgia, com Dani Lodetti

12h20 – Aula Movimente-se em casa: saiba como se exercitar usando apenas garrafas de água

12h50 – Oficina gastronômica com Patrick Alex – Pescada amarela e lulas + suco e vinho

13h20 – Palestra “Corpo, alma e espírito: a fé como ferramenta de cura”, com Ana Cristina Wolf

13h55 – Oficina gastronômica com Granja Regina – Nuggets saudável na air fryer + maionese de abacate

14h25 – Palestra “Birra e irritabilidade infantil: aprenda como lidar”, com Tia Ped

14h55 – Palestra “Suco de uva e os benefícios para a saúde”, com Dra Uva

15h30 – Palestra “Infertilidade: mudanças de hábitos podem mudar diagnóstico”, com Fernanda Padovani

16h – Bate-papo “O esporte como agente transformador social”, com Joana Ramalho e Alberto Bial

16h20 – Palestra “Suplementação com nitrato e os efeitos na perfomance esportiva”, com Tamyris Farias

17h – Palestra “Carboidratos: como consumi-los corretamente?”, com Valden Capistrano

Programação Instagram @festivalcostumesaudavel

9h30 – Palestra “O que é ser uma pessoa solidária”, com Mariana Marques

10h – Palestra “Óleos essenciais para uma vida saudável”, com Rafaela Vieira

10h30 – Palestra “Novo normal? Negócios sustentáveis e soluções pós-pandemia”, com Clara Dourado

11h – Palestra com Valmir Lins – “Relações saudáveis x relações tóxicas”

11h30 – Palestra “Culto ao corpo x transtornos alimentares”, com Petrus Titelado

12h – Palestra “Paternidade em tempos de mudança”, com Bianca Sales

12h30 – Palestra “Alimentação saudável no tratamento da disbiose intestinal”, com Mirella Costa

13h – Palestra “Recomeçar é possível”, com Maria Camila Moura

13h30 – Palestra “Introdução alimentar: o primeiro passo para uma alimentação saudável”, com Carla Laprovitera

14h – Palestra “Alimentação balanceada aliada à boa qualidade do sono”, com Mirella Freire

14h30 – Palestra “Insônia: como identificar a causa para ter um tratamento adequado?”, com Juliana Rodrigues

15h – Palestra “Outubro Rosa – a reconstrução da mama e a melhora da autoestima feminina”, com Dr. Tiago Alcântara

15h30 – Palestra “Saúde da mulher: cuidados que vão além dos exames ginecológicos”, com Fernanda Padovani

16h – Aula de spinning: trabalhe pernas e glúteos sem sair de casa

16h20 – Palestra “Suplementação com nitrato e os efeitos na perfomance esportiva”, com Tamyris Farias

17h – Palestra “Carboidratos: como consumi-los corretamente?”, com Valden Capistrano

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